Na correria do dia a dia, é comum esquecermos de olhar para dentro nós mesmos. Mas é justamente nesse olhar que está o primeiro passo para uma vida com propósito. Afinal, como construir um projeto de vida se não sabemos quem realmente somos? Neste artigo, vamos falar sobre a importância do autoconhecimento, especialmente na adolescência, e como ele pode transformar sua forma de viver.
Nossos adolescentes precisam se conhecer, fortalecer a sua autoestima, ainda mais, neste mundo digital e de grandes transformações. Muitos pais não sabem como direcioná-los, alguns profissionais não estão preparados para lidar com as demandas da nova geração e por isso, precisam estudar, pesquisar para que suas orientações sejam mais assertivas. Uma ferramenta que pode ajudar o adolescente em seu processo de autoconhecimento é a roda da vida teen. Essa roda permite que ele observe os pilares de sua vida com maior propriedade e clareza e avalie o que precisa ser melhorado, em qual área ele precisa se dedicar um pouco. Em meus treinamentos sempre falo nesta roda, afinal, ela transformou a forma como observo a vida e com certeza poderá lhe ajudar também, independente de sua idade.
Outra ferramenta poderosa, que pode ser realizada a partir de 14 anos, é o teste de perfil comportamental DISC, que é um método criado por William Marston, um grande psicólogo, pesquisador e inventor. Marston estabeleceu, a partir da teoria dos temperamentos, criada na Grécia antiga, que os seres humanos são divididos em quatro grupos distintos: DOMINANTE, INFLUENTE, ESTÁVEL E CONFORME.
- Dominante (D): gosta de desafios e resultados.
- Influente (I): comunicativo e criativo.
- Estável (S): calmo e prestativo.
- Conforme (C): organizado e detalhista.
- Caso queira fazer o seu teste, entre em contato conosco pelo direct do instagram: @luziaoliveiracoach ou nosso WhatsApp.
Abaixo vamos tratar de quatro pontos essenciais para a jornada do autoconhecimento ser positiva e transformadora:
Autoconhecimento: o ponto de partida de todo projeto de vida
Você já se perguntou o que te faz feliz? Quais são seus sonhos? O que você valoriza? Conhecer a si mesmo é essencial para tomar decisões mais alinhadas com a sua essência. Pegue um caderno e responda a essas perguntas ainda hoje!
Não tenha pressa: é uma jornada de descoberta
Você não precisa ter todas as respostas agora. O importante é começar. A jornada do autoconhecimento exige curiosidade, coragem e abertura para reconhecer seus valores, talentos, limitações e potencial.
“Só amamos aquilo que conhecemos.” – Santo Agostinho
Essa frase nos lembra que precisamos nos conhecer para nos amar de verdade. Ao identificar seus limites e possibilidades, você fortalece sua identidade e sua autoestima. Ser grato por quem você é e pelo que já conquistou é parte fundamental desse processo.
Autoaceitação: a chave para crescer com confiança
Aprender a amar e respeitar a si mesmo(a) é um passo transformador. A autoaceitação constrói segurança emocional e fortalece a confiança para enfrentar os desafios da vida.
Agora é a sua vez: voccê está pronto(a) para iniciar essa jornada? Comece agora com o nosso material exclusivo sobre Projeto de Vida para Adolescentes, repleto de atividades práticas e reflexões. E se desejar se aprofundar um pouco mais, conheça nossos serviços de Mentoria e Treinamentos.
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Fonte: Banco de Imagens do Canva – Adolescente em momento de autoconhecimento diante do espelho.
Luzia Oliveira, Cristã, Mulher, Mãe, Pedagoga, Psicopedagoga Clínica e Institucional, Coach com Formação Febracis, Analista de Perfil Comportamental, Mentora de Mulheres, Mestre em Gestão e Doutoranda em Ensino de Ciências Exatas. Mais de 18 anos de experiência, na área de Educação, Desenvolvimento Pessoal e Profissional. Palestrante e Ministrante dos Livros: Decifre e Fortaleça seu Filho; Educar, Amar e Dar Limites e O Poder da Ação do Mastercoach Paulo Vieira. Criadora da “Mentoria Identidade Feminina” e “O caminho”. Recadinho para você que chegou até aqui!. Quero lhe convidar a me acompanhar e depois me contar se te ajudei de alguma forma. Sou muito grata por ter você trilhando o extraordinário junto comigo. Bjs s2.
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