Em uma fase cheia de questionamentos, emoções intensas e decisões importantes, como a adolescência, é essencial oferecer espaços seguros onde o jovem possa olhar para si mesmo com mais clareza. E é exatamente isso que a Roda da Vida Teen possibilita.
Fonte: Oficina Projeto de Vida para Adolescentes.
Ela convida o adolescente a fazer uma pausa, observar diferentes áreas da sua vida — como escola, amizades, família, emoções, lazer, saúde, propósito e sonhos — e identificar onde está satisfeito e onde deseja mudar. É um convite para a consciência, e não apenas para o preenchimento de um gráfico.
Mas atenção: essa ferramenta só gera resultados reais quando bem conduzida. Não basta entregar o papel e pedir para o adolescente pintar ou marcar os pontos. É preciso aplicar a Roda com intenção, empatia e escuta ativa.
Aqui entra o papel essencial dos pais, professores, mentores e profissionais do desenvolvimento humano. A Roda da Vida Teen deve ser aplicada com perguntas poderosas, que ajudem o adolescente a refletir com profundidade, a nomear sentimentos, reconhecer conquistas e visualizar caminhos de evolução.
Algumas perguntas que podem ser utilizadas para os pilares: esporte e saúde; escola e amigos:
- Como você avalia sua rotina de atividades físicas? Você sente que está cuidando bem do seu corpo e saúde? Você sente disposição para as suas atividades diárias?
- Você faz algum esporte, academia?
- Como você se sente em relação aos seus estudos? Está satisfeito com seu desempenho e dedicação?
- Se você olhasse agora para o seu boletim, qual seria o seu sentimento? Está satisfeito ou satisfeita com os seus resultados?
- Você respeita as regras da escola e sala de aula, entrega as atividades em dia, possui um tempo para estudar após a escola ou perde tempo nas telas do celular, vídeo game ou televisão?
- Como estão suas amizades? Você sente que tem apoio dos seus amigos quando precisa?
- Seus amigos são leais, verdadeiros ou somente de “baladas”?
- Seus amigos lhe encorajam, incentivam a ser uma pessoa melhor, a buscar o caminho, a verdade e a vida?
Quando aplicada com sensibilidade e intenção, essa ferramenta se transforma em um mapa interno que guia o adolescente a se fortalecer emocionalmente, a assumir a responsabilidade por suas escolhas e a traçar metas com mais foco e autonomia.
Essa é uma ferramenta que precisa ser aplicada periodicamente. No coaching ela pode ser aplicada a cada 15 dias. Para os adolescentes uma vez por mês já pode fazer a diferença para avaliar os resultados e as estratégias para o seu crescimento.
Se você é mãe, pai, educador ou profissional e deseja ajudar adolescentes a construírem um futuro mais consciente, feliz e alinhado aos seus valores, a Roda da Vida pode ser um excelente ponto de partida.
🌱 Porque todo adolescente precisa de um espaço para se ouvir — e toda jornada começa com um primeiro passo rumo ao autoconhecimento.
Luzia Oliveira – Pedagoga, Especialista em Gestão de Pessoas, Analista de Perfil Comportamental, Mentora e Doutoranda em Ensino de Ciências Exatas.
