Práticas de Mindfulness: respire fundo! Este momento é seu!
Em um mundo cada vez mais acelerado, precisamos nos conectar com o aqui e o agora. Confira a nossa série de práticas de Mindfulness e viva o seu momento!
Saúde e bem-estar: o que é mindfulness?
Mindfulness é uma prática milenar que nos convida a viver o momento presente. No presente podemos agir, viver, sentir. O passado já passou, o futuro ainda não chegou. Viva o presente, tenha atenção plena!